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冬天很少感冒,秘诀是洗澡,喝热饮-泛亚电竞官网
本文摘要:泛亚电竞,泛亚电竞官网,喝热饮是使人体的内环境变得更加温暖,在喝热饮的同时,水汽也会进入口腔,滋润上呼吸道,促进血液循环,增强白细胞对细菌、病毒的吞噬能力,防止细菌入侵。从生理上讲,人体喜欢温暖的环境,洗温水浴可以温暖阳光,驱除寒冷,消除疲劳,提高人体抗感冒的能力。

医学专家研究表明,冬天很少感冒,秘诀是洗澡,喝热饮。这两者都有助于提高身体的抵抗力,防止感冒。

能力

从生理上讲,人体喜欢温暖的环境,洗温水浴可以温暖阳光,驱除寒冷,消除疲劳,提高人体抗感冒的能力。但水温过高,血管收缩、心跳加快,对皮肤刺激也大,容易引起皮肤瘙痒、干燥等不适。

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喝热饮是使人体的内环境变得更加温暖,在喝热饮的同时,水汽也会进入口腔,滋润上呼吸道,促进血液循环,增强白细胞对细菌、病毒的吞噬能力,防止细菌入侵。热饮进入人体后,可以温暖各个器官,使全身放松舒适。因此,冬季坚持温浴热饮,能有效对抗感冒。注意,一般来说,温浴最好水温在40度以下,老人一次洗20-30分钟,年轻人时间稍长,次数也不要太频繁,两三天洗一次就够了。

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热饮有很多选择,除了热水,冬天喝热红茶和牛奶是个好选择,但不要太多,每天不要超过三四杯。另外,根据情况可以喝喉咙干燥疼痛等热饮,麦冬、桔梗、甘草各5克,每天浸水喝,咳嗽时可以喝蜂蜜水,有助于恢复健康。

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